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郑东饮食搭配好，健康也美容

解振华地中海饮食

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健康养生
1998年一个法国的试验，对605名男性和女性进行研究，这605名被试者是在第一次心脏病发作时幸免于难。莱昂饮食与心脏病研究主要考察：地中海式饮食是否能够减少第二

郝滨健康的饮食习惯

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健康养生
健康的饮食习惯健康是指人的生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况，而不仅仅是指没有生病或者体质健壮，现代研究证明，人们的健康状况与压力反应和应对能力有着很密

李蕊 17个饮食误区

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健康养生
良好的饮食习惯对身体健康十分重要，但是在日常生活中，总会有一些饮食误区容易被我们忽略，轻则导致营养不良，精神萎靡，重则则会诱发各种各样的疾病。下面小编分享日常饮食中

李蕊春季饮食养生

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健康养生
一、减肥降脂饮食一般认为，肥胖的人常伴有高血脂症。通过控制饮食可达到减肥目的。补充大量的膳食纤维素，如各种豆类和谷类、粗黑面包、燕麦麸、卷心菜和韭菜等。多吃水果和蔬

盛紫玟辟谷疗法与饮食健康

岑耀辉 11种饮食调理女性饮食解决妇科疾病烦恼

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养生
日常饮食，已经不仅仅看它的美味与否，更多的是饮食中的元素可以给自己的身体带来哪些营养。而下面的11种饮食，不仅美味营养甚至还可以在一定程度上帮助女人调理身体，从而

李蕊世界上最健康的饮食方式

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健康养生
“美国新闻网”文章指出，预防疾病最有力的“武器”不是挂水和吃药，而是一日三餐。他们邀请了全美最顶级的22名医学营养专家，根据营养价值、预防疾病的作用等对全球的饮食方

李蕊如何摆脱错误饮食习惯

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健康养生
你的饮食习惯真的健康吗？很多人每餐都离不开辣，简直就是无辣不欢，虽然辣椒可以调节我们的食欲，并且让食物更美味，但是，过量嗜辣对健康的危险，你是否真正了解呢？过量吃辣

饮食讲师授课见证

饮食培训师授课见证

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